Descrição:

A apreciação e reconhecimento pelas coisas boas da vida, focando no positivo e cultivando a felicidade.

Exemplo:

Oprah Winfrey é um exemplo da força de caráter da gratidão porque ela frequentemente compartilha histórias sobre como ela é grata por sua jornada de vida e pelas pessoas que a ajudaram a chegar onde está. Além disso, ela promove ativamente a prática da gratidão em sua vida pessoal e profissional, incentivando seus seguidores a agradecer pelas coisas boas em suas próprias vidas.

Episódio:

Começamos o episódio de Gratidão com a história do Homem do Poço, que nos ajuda a entender os impactos positivos que uma atitude de agradecimento traz para que a prática. Conversamos, então, sobre 3 níveis crescentes de gratidão e como alcançá-los.

Nossa entrevistada, Andreia Benitez, nos presenteou com importantes reflexões sobre o papel da gratidão em nossas vidas e como incorporar essa força de caráter em nosso dia a dia.

Como de costume, fechamos o programa com dicas e ferramentas poderosas, e cientificamente validadas, para você desenvolver sua capacidade de agradecer, até mesmo frente às maiores adversidade da vida.