Descrição:
A força de caráter do autocontrole é a habilidade de controlar emoções e comportamentos impulsivos, resistir a tentações e atrasar a gratificação.
Exemplo:
Fernanda Montenegro, esta atriz brasileira é conhecida por sua habilidade em se controlar emocionalmente, tanto em suas atuações quanto em entrevistas e eventos públicos, mantendo sempre uma postura elegante e coerente.
Episódio:
Neste episódio você vai saber como o experimento dos Marshmallows de Stanford provaram que o autocontrole é fundamental, para o seu sucesso e que ele começa a ser desenvolvido desde cedo.
Conversamos ainda com João Tambor, um mestre paraquedista cuja vida foi salva graças ao seu autocontrole treinado.
Fechamos o programa com dicas poderosas baseadas no Estoicismo e na Neurociência, para você aprimorar sua disciplina e autocontrole, fortalecendo seus hábitos.